Nutariألبان · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ حليب خالي الدسم
يحتفظ الحليب خالي الدسم بالبروتين والكالسيوم الموجودين في الحليب كامل الدسم مع إزالة معظم الدهون، مما يجعله خياراً منخفض السعرات من منتجات الألبان.
لكل 100 جم
34سعرة حرارية
3.4gبروتين
5gكربوهيدرات
0.1gدهون
0gألياف
لكل حصة — 1 كوب (245غ)
83سعرة حرارية
8.3gبروتين
12.2gكربوهيدرات
0.2gدهون
0gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | 1 كوب (245غ) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 34 kcal | 83 kcal |
| بروتين | 3.4 g | 8.3 g |
| الكربوهيدرات | 5 g | 12.2 g |
| دهون | 0.1 g | 0.2 g |
| ألياف | 0 g | 0 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل حليب خالي الدسم في تطبيق Nutari.
تتبّع حليب خالي الدسم بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.