NutariMilchprodukte · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Magermilch
Magermilch enthält das Eiweiß und Kalzium der Vollmilch, jedoch fast ohne Fett, wodurch sie eine kalorienärmere Milchoption darstellt.
Pro 100 g
34kcal
3.4gEiweiß
5gKohlenhydrate
0.1gFett
0gBallaststoffe
Pro Portion — 1 Tasse (245g)
83kcal
8.3gEiweiß
12.2gKohlenhydrate
0.2gFett
0gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Tasse (245g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 34 kcal | 83 kcal |
| Eiweiß | 3.4 g | 8.3 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 12.2 g |
| Fett | 0.1 g | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere magermilch in der Nutari App.
magermilch mit einem Tap tracken
Fotografiere dein Essen, um Kalorien und Makros sofort zu erfassen, Ziele zu setzen und einen KI-Ernährungscoach zu erhalten.