NutariΓαλακτοκομικό · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Αποβουτυρωμένο Γάλα
Το αποβουτυρωμένο γάλα διατηρεί την πρωτεΐνη και το ασβέστιο του πλήρους γάλακτος με σχεδόν όλο το λίπος αφαιρεμένο, αποτελώντας μια γαλακτοκομική επιλογή χαμηλότερων θερμίδων.
Ανά 100 g
34kcal
3.4gΠρωτεΐνη
5gΥδατάνθρακες
0.1gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 φλιτζάνι (245g)
83kcal
8.3gΠρωτεΐνη
12.2gΥδατάνθρακες
0.2gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 φλιτζάνι (245g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 34 kcal | 83 kcal |
| Πρωτεΐνη | 3.4 g | 8.3 g |
| Υδατάνθρακες | 5 g | 12.2 g |
| Λίπος | 0.1 g | 0.2 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g | 0 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το αποβουτυρωμένο γάλα στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το αποβουτυρωμένο γάλα με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.