유제품 · 영양 정보
탈지유 칼로리 및 영양 정보
탈지유는 지방을 거의 제거하면서도 일반 우유의 단백질과 칼슘을 그대로 유지하여 칼로리가 낮은 유제품 옵션입니다.
100g당
34kcal
3.4g단백질
5g탄수화물
0.1g지방
0g식이섬유
1회 제공량당 — 1컵 (245g)
83kcal
8.3g단백질
12.2g탄수화물
0.2g지방
0g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 1컵 (245g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 34 kcal | 83 kcal |
| 단백질 | 3.4 g | 8.3 g |
| 탄수화물 | 5 g | 12.2 g |
| 지방 | 0.1 g | 0.2 g |
| 식이섬유 | 0 g | 0 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 탈지유을(를) 기록해 보세요.
한 번의 터치로 탈지유 기록하기
사진 한 장으로 칼로리와 영양소를 즉시 기록하고, 목표를 설정하고, AI 영양 코치의 도움을 받아보세요.