Nutari乳制品 · 营养成分
脱脂牛奶的热量与营养
脱脂牛奶保留了全脂牛奶中的蛋白质和钙,几乎去除了所有脂肪,是一种低热量的乳制品选择。
每 100 克
34千卡
3.4g蛋白质
5g碳水
0.1g脂肪
0g纤维
每份 — 1杯 (245g)
83千卡
8.3g蛋白质
12.2g碳水
0.2g脂肪
0g纤维
营养成分
| 营养素 | 每 100 克 | 1杯 (245g) |
|---|---|---|
| 热量 | 34 kcal | 83 kcal |
| 蛋白质 | 3.4 g | 8.3 g |
| 碳水化合物 | 5 g | 12.2 g |
| 脂肪 | 0.1 g | 0.2 g |
| 纤维 | 0 g | 0 g |
以上数值为常见可食用部分的典型估算值，会因品牌、成熟度、切法和烹饪方式而有所不同。如需精确记录，请在 Nutari 应用中记录脱脂牛奶。