NutariSữa · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Sữa Tách Béo
Sữa tách béo giữ lại protein và canxi của sữa nguyên kem nhưng loại bỏ gần như toàn bộ chất béo, là lựa chọn sữa ít calo hơn.
Trên 100 g
34kcal
3.4gĐạm
5gTinh bột
0.1gChất béo
0gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 cốc (245g)
83kcal
8.3gĐạm
12.2gTinh bột
0.2gChất béo
0gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 cốc (245g) |
|---|---|---|
| Calo | 34 kcal | 83 kcal |
| Đạm | 3.4 g | 8.3 g |
| Carbohydrate | 5 g | 12.2 g |
| Chất béo | 0.1 g | 0.2 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại sữa tách béo trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi sữa tách béo chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.