Nutari果物 · 栄養成分
ブドウのカロリー・栄養成分
ブドウは甘く水分の多い果物で、天然の糖分から素早くエネルギーを補給できます。ビタミンKや抗酸化ポリフェノールも適度に含まれています。
100gあたり
69kcal
0.7gタンパク質
18.1g炭水化物
0.2g脂質
0.9g食物繊維
1食分あたり — 1カップ(151g)
104kcal
1.1gタンパク質
27.3g炭水化物
0.3g脂質
1.4g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | 1カップ(151g) |
|---|---|---|
| カロリー | 69 kcal | 104 kcal |
| タンパク質 | 0.7 g | 1.1 g |
| 炭水化物 | 18.1 g | 27.3 g |
| 脂質 | 0.2 g | 0.3 g |
| 食物繊維 | 0.9 g | 1.4 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでブドウを記録してください。
ブドウをワンタップで記録
写真を撮るだけでカロリーと栄養素を即座に記録、目標を設定し、AI栄養コーチのサポートを受けられます。