NutariTrái cây · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Nho
Nho là loại trái cây ngọt, giàu nước, cung cấp năng lượng nhanh từ đường tự nhiên. Chúng chứa lượng vừa phải vitamin K và polyphenol chống oxy hóa.
Trên 100 g
69kcal
0.7gĐạm
18.1gTinh bột
0.2gChất béo
0.9gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 chén (151g)
104kcal
1.1gĐạm
27.3gTinh bột
0.3gChất béo
1.4gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 chén (151g) |
|---|---|---|
| Calo | 69 kcal | 104 kcal |
| Đạm | 0.7 g | 1.1 g |
| Carbohydrate | 18.1 g | 27.3 g |
| Chất béo | 0.2 g | 0.3 g |
| Chất xơ | 0.9 g | 1.4 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại nho trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi nho chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.