Nutariفاكهة · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ عنب
العنب فاكهة حلوة وغنية بالماء توفر طاقة سريعة من السكريات الطبيعية. يحتوي على كميات معتدلة من فيتامين K ومركبات البوليفينول المضادة للأكسدة.
لكل 100 جم
69سعرة حرارية
0.7gبروتين
18.1gكربوهيدرات
0.2gدهون
0.9gألياف
لكل حصة — كوب واحد (151 جم)
104سعرة حرارية
1.1gبروتين
27.3gكربوهيدرات
0.3gدهون
1.4gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | كوب واحد (151 جم) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 69 kcal | 104 kcal |
| بروتين | 0.7 g | 1.1 g |
| الكربوهيدرات | 18.1 g | 27.3 g |
| دهون | 0.2 g | 0.3 g |
| ألياف | 0.9 g | 1.4 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل عنب في تطبيق Nutari.
تتبّع عنب بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.