NutariΦρούτο · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Σταφύλια
Τα σταφύλια είναι γλυκό φρούτο πλούσιο σε νερό που παρέχει άμεση ενέργεια από φυσικά σάκχαρα. Περιέχουν μέτριες ποσότητες βιταμίνης Κ και αντιοξειδωτικών πολυφαινολών.
Ανά 100 g
69kcal
0.7gΠρωτεΐνη
18.1gΥδατάνθρακες
0.2gΛίπος
0.9gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 φλιτζάνι (151g)
104kcal
1.1gΠρωτεΐνη
27.3gΥδατάνθρακες
0.3gΛίπος
1.4gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 φλιτζάνι (151g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 69 kcal | 104 kcal |
| Πρωτεΐνη | 0.7 g | 1.1 g |
| Υδατάνθρακες | 18.1 g | 27.3 g |
| Λίπος | 0.2 g | 0.3 g |
| Φυτικές ίνες | 0.9 g | 1.4 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το σταφύλια στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το σταφύλια με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.