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タンパク質 · 栄養成分

牛ひき肉のカロリー・栄養成分

牛ひき肉(赤身80%)は鉄分、亜鉛、ビタミンB群が豊富なたんぱく質源ですが、赤身の多い部位よりも飽和脂肪が多くなります。

100gあたり

1食分あたり — パティ1枚(113g)、赤身80%

表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリで牛ひき肉を記録してください。