NutariBiałko · Wartości odżywcze
Mielona Wołowina – kalorie i wartości odżywcze
Mielona wołowina (80/20) to źródło białka bogate w żelazo, cynk i witaminy z grupy B, ale o wyższej zawartości tłuszczów nasyconych niż chudsze kawałki.
Na 100 g
254kcal
17.2gBiałko
0gWęglowodany
20gTłuszcz
0gBłonnik
Na porcję — 1 kotlet (113g), 80/20
287kcal
19.4gBiałko
0gWęglowodany
22.6gTłuszcz
0gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 kotlet (113g), 80/20 |
|---|---|---|
| Kalorie | 254 kcal | 287 kcal |
| Białko | 17.2 g | 19.4 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 20 g | 22.6 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj mielona wołowina w aplikacji Nutari.
Śledź mielona wołowina jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.