NutariEiwit · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Rundergehakt
Rundergehakt (80/20) is een eiwitbron rijk aan ijzer, zink en B-vitamines, maar met meer verzadigd vet dan magerdere stukken.
Per 100 g
254kcal
17.2gEiwit
0gKoolhydraten
20gVet
0gVezels
Per portie — 1 burger (113g), 80/20
287kcal
19.4gEiwit
0gKoolhydraten
22.6gVet
0gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 burger (113g), 80/20 |
|---|---|---|
| Calorieën | 254 kcal | 287 kcal |
| Eiwit | 17.2 g | 19.4 g |
| Koolhydraten | 0 g | 0 g |
| Vet | 20 g | 22.6 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log rundergehakt in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log rundergehakt met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.