NutariΠρωτεΐνη · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Κιμάς Μοσχαρίσιος
Ο κιμάς μοσχαρίσιος (80/20) είναι μια πηγή πρωτεΐνης πλούσια σε σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνες Β, αλλά με υψηλότερη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά σε σχέση με πιο άπαχα κομμάτια.
Ανά 100 g
254kcal
17.2gΠρωτεΐνη
0gΥδατάνθρακες
20gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 μπιφτέκι (113g), 80/20
287kcal
19.4gΠρωτεΐνη
0gΥδατάνθρακες
22.6gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 μπιφτέκι (113g), 80/20 |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 254 kcal | 287 kcal |
| Πρωτεΐνη | 17.2 g | 19.4 g |
| Υδατάνθρακες | 0 g | 0 g |
| Λίπος | 20 g | 22.6 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g | 0 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το κιμάς μοσχαρίσιος στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το κιμάς μοσχαρίσιος με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.