Nutariبروتين · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ اللحم البقري المفروم
اللحم البقري المفروم (80/20) مصدر بروتين غني بالحديد والزنك وفيتامينات B، لكنه أعلى في الدهون المشبعة من القطع الأقل دهونًا.
لكل 100 جم
254سعرة حرارية
17.2gبروتين
0gكربوهيدرات
20gدهون
0gألياف
لكل حصة — قطعة واحدة (113 جم)، 80/20
287سعرة حرارية
19.4gبروتين
0gكربوهيدرات
22.6gدهون
0gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | قطعة واحدة (113 جم)، 80/20 |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 254 kcal | 287 kcal |
| بروتين | 17.2 g | 19.4 g |
| الكربوهيدرات | 0 g | 0 g |
| دهون | 20 g | 22.6 g |
| ألياف | 0 g | 0 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل اللحم البقري المفروم في تطبيق Nutari.
تتبّع اللحم البقري المفروم بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.