← อาหารทั้งหมด

โปรตีน · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ เนื้อวัวบด

เนื้อวัวบด (80/20) เป็นแหล่งโปรตีนที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก สังกะสี และวิตามินบี แต่มีไขมันอิ่มตัวสูงกว่าส่วนเนื้อที่ไม่ติดมัน

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — เนื้อวัวบด 1 ก้อน (113 กรัม), สัดส่วน 80/20

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก เนื้อวัวบด ในแอป Nutari