NutariProteină · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Cod
Codul este un pește alb cu gust delicat, foarte sărac în grăsime și calorii, oferind proteină slabă de înaltă calitate.
La 100 g
82kcal
17.8gProteine
0gCarbohidrați
0.7gGrăsimi
0gFibre
Per porție — 1 file (180g)
148kcal
32gProteine
0gCarbohidrați
1.3gGrăsimi
0gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 file (180g) |
|---|---|---|
| Calorii | 82 kcal | 148 kcal |
| Proteine | 17.8 g | 32 g |
| Carbohidrați | 0 g | 0 g |
| Grăsimi | 0.7 g | 1.3 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează cod în aplicația Nutari.
Urmărește cod dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.