NutariБілок · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Тріска
Тріска — це м'яка біла риба з дуже низьким вмістом жиру та калорій, яка забезпечує високоякісний нежирний білок.
На 100 г
82ккал
17.8gБілки
0gВуглеводи
0.7gЖири
0gКлітковина
На порцію — 1 філе (180г)
148ккал
32gБілки
0gВуглеводи
1.3gЖири
0gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 філе (180г) |
|---|---|---|
| Калорії | 82 kcal | 148 kcal |
| Білки | 17.8 g | 32 g |
| Вуглеводи | 0 g | 0 g |
| Жири | 0.7 g | 1.3 g |
| Клітковина | 0 g | 0 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте тріска в застосунку Nutari.
Відстежуйте тріска одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.