NutariProtein · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Cá Tuyết
Cá tuyết là loại cá trắng có vị nhẹ, rất ít chất béo và calo, cung cấp protein nạc chất lượng cao.
Trên 100 g
82kcal
17.8gĐạm
0gTinh bột
0.7gChất béo
0gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 miếng phi lê (180g)
148kcal
32gĐạm
0gTinh bột
1.3gChất béo
0gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 miếng phi lê (180g) |
|---|---|---|
| Calo | 82 kcal | 148 kcal |
| Đạm | 17.8 g | 32 g |
| Carbohydrate | 0 g | 0 g |
| Chất béo | 0.7 g | 1.3 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại cá tuyết trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi cá tuyết chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.