NutariEiwit · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Kabeljauw
Kabeljauw is een milde witte vis die zeer vetarm en caloriearm is, terwijl het hoogwaardig mager eiwit levert.
Per 100 g
82kcal
17.8gEiwit
0gKoolhydraten
0.7gVet
0gVezels
Per portie — 1 filet (180g)
148kcal
32gEiwit
0gKoolhydraten
1.3gVet
0gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 filet (180g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 82 kcal | 148 kcal |
| Eiwit | 17.8 g | 32 g |
| Koolhydraten | 0 g | 0 g |
| Vet | 0.7 g | 1.3 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log kabeljauw in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log kabeljauw met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.