NutariProteine · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Merluzzo
Il merluzzo è un pesce bianco dal sapore delicato, molto povero di grassi e calorie ma ricco di proteine di alta qualità.
Per 100 g
82kcal
17.8gProteine
0gCarboidrati
0.7gGrassi
0gFibre
Per porzione — 1 filetto (180g)
148kcal
32gProteine
0gCarboidrati
1.3gGrassi
0gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 filetto (180g) |
|---|---|---|
| Calorie | 82 kcal | 148 kcal |
| Proteine | 17.8 g | 32 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 0.7 g | 1.3 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra merluzzo nell'app Nutari.
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