NutariLactate · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Brânză de Vaci (Cottage Cheese)
Brânza de vaci (cottage cheese) este o brânză proaspătă bogată în proteină cazeină, fiind populară pentru aportul de proteine cu digestie lentă.
La 100 g
98kcal
11.1gProteine
3.4gCarbohidrați
4.3gGrăsimi
0gFibre
Per porție — 1/2 cană (113g), cu conținut scăzut de grăsime
81kcal
12.6gProteine
3.4gCarbohidrați
1.2gGrăsimi
0gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1/2 cană (113g), cu conținut scăzut de grăsime |
|---|---|---|
| Calorii | 98 kcal | 81 kcal |
| Proteine | 11.1 g | 12.6 g |
| Carbohidrați | 3.4 g | 3.4 g |
| Grăsimi | 4.3 g | 1.2 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează brânză de vaci (cottage cheese) în aplicația Nutari.
Urmărește brânză de vaci (cottage cheese) dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.