Nutariألبان · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ جبنة القريش
جبنة القريش جبنة طرية غنية ببروتين الكازين، مما يجعلها شائعة للحصول على بروتين بطيء الهضم.
لكل 100 جم
98سعرة حرارية
11.1gبروتين
3.4gكربوهيدرات
4.3gدهون
0gألياف
لكل حصة — نصف كوب (113 جم)، قليل الدهن
81سعرة حرارية
12.6gبروتين
3.4gكربوهيدرات
1.2gدهون
0gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | نصف كوب (113 جم)، قليل الدهن |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 98 kcal | 81 kcal |
| بروتين | 11.1 g | 12.6 g |
| الكربوهيدرات | 3.4 g | 3.4 g |
| دهون | 4.3 g | 1.2 g |
| ألياف | 0 g | 0 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل جبنة القريش في تطبيق Nutari.
تتبّع جبنة القريش بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.