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डेयरी · पोषण जानकारी

कॉटेज चीज़ कैलोरी और पोषण

कॉटेज चीज़ एक ताज़ा दही पनीर है जिसमें कैसिइन प्रोटीन अधिक मात्रा में होता है, जिससे यह धीरे पचने वाले प्रोटीन सेवन के लिए लोकप्रिय है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1/2 कप (113g), लो-फैट

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में कॉटेज चीज़ लॉग करें।