NutariМолочные продукты · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Творог
Творог — свежий сычужный сыр с высоким содержанием казеинового белка, что делает его популярным для медленного усвоения белка.
На 100 г
98ккал
11.1gБелки
3.4gУглеводы
4.3gЖиры
0gКлетчатка
На порцию — 1/2 чашки (113г), низкой жирности
81ккал
12.6gБелки
3.4gУглеводы
1.2gЖиры
0gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1/2 чашки (113г), низкой жирности |
|---|---|---|
| Калории | 98 kcal | 81 kcal |
| Белки | 11.1 g | 12.6 g |
| Углеводы | 3.4 g | 3.4 g |
| Жиры | 4.3 g | 1.2 g |
| Клетчатка | 0 g | 0 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «творог» в приложении Nutari.
Отслеживайте «творог» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.