NutariSusu · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Keju Cottage
Keju cottage adalah keju dadih segar yang tinggi protein kasein, sehingga populer untuk asupan protein yang dicerna secara perlahan.
Per 100 g
98kkal
11.1gProtein
3.4gKarbohidrat
4.3gLemak
0gSerat
Per porsi — 1/2 cangkir (113g), rendah lemak
81kkal
12.6gProtein
3.4gKarbohidrat
1.2gLemak
0gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1/2 cangkir (113g), rendah lemak |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | 81 kcal |
| Protein | 11.1 g | 12.6 g |
| Karbohidrat | 3.4 g | 3.4 g |
| Lemak | 4.3 g | 1.2 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat keju cottage di aplikasi Nutari.
Catat keju cottage dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.