NutariZuivel · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Cottage Cheese
Cottage cheese is een verse wrongelkaas rijk aan caseïne-eiwit, wat het populair maakt voor langzaam verteerbare eiwitinname.
Per 100 g
98kcal
11.1gEiwit
3.4gKoolhydraten
4.3gVet
0gVezels
Per portie — 1/2 kop (113g), mager
81kcal
12.6gEiwit
3.4gKoolhydraten
1.2gVet
0gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1/2 kop (113g), mager |
|---|---|---|
| Calorieën | 98 kcal | 81 kcal |
| Eiwit | 11.1 g | 12.6 g |
| Koolhydraten | 3.4 g | 3.4 g |
| Vet | 4.3 g | 1.2 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log cottage cheese in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log cottage cheese met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.