NutariΓαλακτοκομικό · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Κότατζ Τυρί
Το κότατζ τυρί είναι ένα φρέσκο τυρί από πηγμένο γάλα, πλούσιο σε καζεΐνη, γεγονός που το καθιστά δημοφιλές για αργή πρόσληψη πρωτεΐνης.
Ανά 100 g
98kcal
11.1gΠρωτεΐνη
3.4gΥδατάνθρακες
4.3gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1/2 κούπα (113g), χαμηλών λιπαρών
81kcal
12.6gΠρωτεΐνη
3.4gΥδατάνθρακες
1.2gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1/2 κούπα (113g), χαμηλών λιπαρών |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 98 kcal | 81 kcal |
| Πρωτεΐνη | 11.1 g | 12.6 g |
| Υδατάνθρακες | 3.4 g | 3.4 g |
| Λίπος | 4.3 g | 1.2 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g | 0 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το κότατζ τυρί στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το κότατζ τυρί με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.