NutariSữa · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Phô Mai Cottage
Phô mai cottage là loại phô mai tươi giàu protein casein, phổ biến để bổ sung protein tiêu hóa chậm.
Trên 100 g
98kcal
11.1gĐạm
3.4gTinh bột
4.3gChất béo
0gChất xơ
Trên mỗi phần — 1/2 cốc (113g), ít béo
81kcal
12.6gĐạm
3.4gTinh bột
1.2gChất béo
0gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1/2 cốc (113g), ít béo |
|---|---|---|
| Calo | 98 kcal | 81 kcal |
| Đạm | 11.1 g | 12.6 g |
| Carbohydrate | 3.4 g | 3.4 g |
| Chất béo | 4.3 g | 1.2 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại phô mai cottage trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi phô mai cottage chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.