NutariМолочні продукти · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Домашній сир
Домашній сир — це свіжий сир з високим вмістом казеїнового білка, що робить його популярним для повільного засвоєння білка.
На 100 г
98ккал
11.1gБілки
3.4gВуглеводи
4.3gЖири
0gКлітковина
На порцію — 1/2 склянки (113г), нежирний
81ккал
12.6gБілки
3.4gВуглеводи
1.2gЖири
0gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1/2 склянки (113г), нежирний |
|---|---|---|
| Калорії | 98 kcal | 81 kcal |
| Білки | 11.1 g | 12.6 g |
| Вуглеводи | 3.4 g | 3.4 g |
| Жири | 4.3 g | 1.2 g |
| Клітковина | 0 g | 0 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте домашній сир в застосунку Nutari.
Відстежуйте домашній сир одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.