NutariLactate · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Parmezan
Parmezanul este o brânză tare, maturată, excepțional de ridicată în proteine și calciu în raport cu greutatea, folosită de obicei ca topping aromat.
La 100 g
431kcal
38.5gProteine
4.1gCarbohidrați
29gGrăsimi
0gFibre
Per porție — 2 linguri rase (10g)
43kcal
3.9gProteine
0.4gCarbohidrați
2.9gGrăsimi
0gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 2 linguri rase (10g) |
|---|---|---|
| Calorii | 431 kcal | 43 kcal |
| Proteine | 38.5 g | 3.9 g |
| Carbohidrați | 4.1 g | 0.4 g |
| Grăsimi | 29 g | 2.9 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează parmezan în aplicația Nutari.
Urmărește parmezan dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.