Nutariألبان · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ بارميزان
البارميزان جبنة صلبة معتقة عالية جداً بالبروتين والكالسيوم بالنسبة لوزنها، وتستخدم غالباً كإضافة نكهة فوق الأطباق.
لكل 100 جم
431سعرة حرارية
38.5gبروتين
4.1gكربوهيدرات
29gدهون
0gألياف
لكل حصة — 2 ملعقة كبيرة مبشورة (10غ)
43سعرة حرارية
3.9gبروتين
0.4gكربوهيدرات
2.9gدهون
0gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | 2 ملعقة كبيرة مبشورة (10غ) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 431 kcal | 43 kcal |
| بروتين | 38.5 g | 3.9 g |
| الكربوهيدرات | 4.1 g | 0.4 g |
| دهون | 29 g | 2.9 g |
| ألياف | 0 g | 0 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل بارميزان في تطبيق Nutari.
تتبّع بارميزان بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.