NutariМолочные продукты · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Пармезан
Пармезан — твёрдый выдержанный сыр с исключительно высоким содержанием белка и кальция относительно веса, часто используется как ароматная добавка.
На 100 г
431ккал
38.5gБелки
4.1gУглеводы
29gЖиры
0gКлетчатка
На порцию — 2 ст. ложки тёртого (10г)
43ккал
3.9gБелки
0.4gУглеводы
2.9gЖиры
0gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 2 ст. ложки тёртого (10г) |
|---|---|---|
| Калории | 431 kcal | 43 kcal |
| Белки | 38.5 g | 3.9 g |
| Углеводы | 4.1 g | 0.4 g |
| Жиры | 29 g | 2.9 g |
| Клетчатка | 0 g | 0 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «пармезан» в приложении Nutari.
Отслеживайте «пармезан» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.