NutariSüt Ürünü · Besin değerleri
Parmesan kalori & besin değerleri
Parmesan, ağırlığına göre olağanüstü yüksek protein ve kalsiyum içeren, sert ve olgunlaştırılmış bir peynirdir; genellikle lezzetli bir garnitür olarak kullanılır.
100 g başına
431kcal
38.5gProtein
4.1gKarbonhidrat
29gYağ
0gLif
Porsiyon başına — 2 yemek kaşığı rendelenmiş (10g)
43kcal
3.9gProtein
0.4gKarbonhidrat
2.9gYağ
0gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 2 yemek kaşığı rendelenmiş (10g) |
|---|---|---|
| Kalori | 431 kcal | 43 kcal |
| Protein | 38.5 g | 3.9 g |
| Karbonhidrat | 4.1 g | 0.4 g |
| Yağ | 29 g | 2.9 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için parmesan öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
parmesan öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.