NutariSữa · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Phô Mai Parmesan
Parmesan là loại phô mai cứng đã ủ lâu, cực kỳ giàu protein và canxi so với trọng lượng, thường dùng làm topping tạo hương vị.
Trên 100 g
431kcal
38.5gĐạm
4.1gTinh bột
29gChất béo
0gChất xơ
Trên mỗi phần — 2 muỗng canh bào (10g)
43kcal
3.9gĐạm
0.4gTinh bột
2.9gChất béo
0gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 2 muỗng canh bào (10g) |
|---|---|---|
| Calo | 431 kcal | 43 kcal |
| Đạm | 38.5 g | 3.9 g |
| Carbohydrate | 4.1 g | 0.4 g |
| Chất béo | 29 g | 2.9 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại phô mai parmesan trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi phô mai parmesan chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.