NutariSusu · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Parmesan
Parmesan adalah keju keras yang dimatangkan, sangat tinggi protein dan kalsium relatif terhadap beratnya, sering digunakan sebagai taburan penambah rasa.
Per 100 g
431kkal
38.5gProtein
4.1gKarbohidrat
29gLemak
0gSerat
Per porsi — 2 sdm parut (10g)
43kkal
3.9gProtein
0.4gKarbohidrat
2.9gLemak
0gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 2 sdm parut (10g) |
|---|---|---|
| Kalori | 431 kcal | 43 kcal |
| Protein | 38.5 g | 3.9 g |
| Karbohidrat | 4.1 g | 0.4 g |
| Lemak | 29 g | 2.9 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat parmesan di aplikasi Nutari.
Catat parmesan dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.