NutariMléčné výrobky · Nutriční hodnoty
Parmazán kalorie a nutriční hodnoty
Parmazán je tvrdý zrající sýr s výjimečně vysokým obsahem proteinu a vápníku vzhledem ke své váze, často používaný jako chuťová posypka.
Na 100 g
431kcal
38.5gBílkoviny
4.1gSacharidy
29gTuky
0gVláknina
Na porci — 2 lžíce strouhaného (10g)
43kcal
3.9gBílkoviny
0.4gSacharidy
2.9gTuky
0gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 2 lžíce strouhaného (10g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 431 kcal | 43 kcal |
| Bílkoviny | 38.5 g | 3.9 g |
| Sacharidy | 4.1 g | 0.4 g |
| Tuky | 29 g | 2.9 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte parmazán v aplikaci Nutari.
Sledujte parmazán jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.