NutariGustare · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Popcorn
Popcornul preparat fără ulei (cu aer cald) este o gustare din cereale integrale, natural bogată în fibre și săracă în calorii per porție. Devine mult mai caloric atunci când se adaugă unt sau ulei.
La 100 g
387kcal
13gProteine
78gCarbohidrați
4.5gGrăsimi
14.5gFibre
Per porție — 1 cană preparat cu aer cald (8g)
31kcal
1gProteine
6.2gCarbohidrați
0.4gGrăsimi
1.2gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 cană preparat cu aer cald (8g) |
|---|---|---|
| Calorii | 387 kcal | 31 kcal |
| Proteine | 13 g | 1 g |
| Carbohidrați | 78 g | 6.2 g |
| Grăsimi | 4.5 g | 0.4 g |
| Fibre | 14.5 g | 1.2 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează popcorn în aplicația Nutari.
Urmărește popcorn dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.