NutariСнеки · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Попкорн
Попкорн, приготований без олії, — це цільнозернова закуска, природно багата на клітковину та з низькою калорійністю на порцію. Вона стає більш калорійною при додаванні масла чи олії.
На 100 г
387ккал
13gБілки
78gВуглеводи
4.5gЖири
14.5gКлітковина
На порцію — 1 склянка приготованого без олії (8g)
31ккал
1gБілки
6.2gВуглеводи
0.4gЖири
1.2gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 склянка приготованого без олії (8g) |
|---|---|---|
| Калорії | 387 kcal | 31 kcal |
| Білки | 13 g | 1 g |
| Вуглеводи | 78 g | 6.2 g |
| Жири | 4.5 g | 0.4 g |
| Клітковина | 14.5 g | 1.2 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте попкорн в застосунку Nutari.
Відстежуйте попкорн одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.