Nutari零食 · 营养成分
爆米花的热量与营养
空气爆制的爆米花是一种全谷物零食，天然富含纤维且每份热量较低。若添加黄油或油脂，热量密度会显著提高。
每 100 克
387千卡
13g蛋白质
78g碳水
4.5g脂肪
14.5g纤维
每份 — 1杯空气爆制 (8g)
31千卡
1g蛋白质
6.2g碳水
0.4g脂肪
1.2g纤维
营养成分
| 营养素 | 每 100 克 | 1杯空气爆制 (8g) |
|---|---|---|
| 热量 | 387 kcal | 31 kcal |
| 蛋白质 | 13 g | 1 g |
| 碳水化合物 | 78 g | 6.2 g |
| 脂肪 | 4.5 g | 0.4 g |
| 纤维 | 14.5 g | 1.2 g |
以上数值为常见可食用部分的典型估算值，会因品牌、成熟度、切法和烹饪方式而有所不同。如需精确记录，请在 Nutari 应用中记录爆米花。