NutariPrzekąska · Wartości odżywcze
Popcorn – kalorie i wartości odżywcze
Popcorn przygotowywany na gorącym powietrzu to pełnoziarnista przekąska naturalnie bogata w błonnik i niskokaloryczna w przeliczeniu na porcję. Staje się bardziej kaloryczny przy dodatku masła lub oleju.
Na 100 g
387kcal
13gBiałko
78gWęglowodany
4.5gTłuszcz
14.5gBłonnik
Na porcję — 1 szklanka przygotowanego na gorącym powietrzu (8g)
31kcal
1gBiałko
6.2gWęglowodany
0.4gTłuszcz
1.2gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 szklanka przygotowanego na gorącym powietrzu (8g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 387 kcal | 31 kcal |
| Białko | 13 g | 1 g |
| Węglowodany | 78 g | 6.2 g |
| Tłuszcz | 4.5 g | 0.4 g |
| Błonnik | 14.5 g | 1.2 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj popcorn w aplikacji Nutari.
Śledź popcorn jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.