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नाश्ता · पोषण जानकारी

पॉपकॉर्न कैलोरी और पोषण

हवा में फुलाया गया पॉपकॉर्न एक साबुत अनाज नाश्ता है जो स्वाभाविक रूप से फाइबर में उच्च और प्रति सर्विंग कैलोरी में कम होता है। मक्खन या तेल मिलाने पर यह अधिक कैलोरी-सघन हो जाता है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 कप हवा में फुलाया हुआ (8g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में पॉपकॉर्न लॉग करें।