NutariProteină · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Cotlet de Porc
Cotletul de porc este o bucată de carne bogată în proteine care oferă de asemenea tiamină, seleniu și grăsime moderată în funcție de curățare.
La 100 g
231kcal
25.7gProteine
0gCarbohidrați
13.9gGrăsimi
0gFibre
Per porție — 1 cotlet (145g)
335kcal
37.3gProteine
0gCarbohidrați
20.2gGrăsimi
0gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 cotlet (145g) |
|---|---|---|
| Calorii | 231 kcal | 335 kcal |
| Proteine | 25.7 g | 37.3 g |
| Carbohidrați | 0 g | 0 g |
| Grăsimi | 13.9 g | 20.2 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează cotlet de porc în aplicația Nutari.
Urmărește cotlet de porc dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.