NutariProtein · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Sườn Heo
Sườn heo là phần thịt giàu protein, đồng thời cung cấp thiamin, selen và lượng chất béo vừa phải tùy theo cách lọc mỡ.
Trên 100 g
231kcal
25.7gĐạm
0gTinh bột
13.9gChất béo
0gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 miếng sườn (145g)
335kcal
37.3gĐạm
0gTinh bột
20.2gChất béo
0gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 miếng sườn (145g) |
|---|---|---|
| Calo | 231 kcal | 335 kcal |
| Đạm | 25.7 g | 37.3 g |
| Carbohydrate | 0 g | 0 g |
| Chất béo | 13.9 g | 20.2 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại sườn heo trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi sườn heo chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.