NutariProtein · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Pork Chop
Pork chop adalah potongan daging kaya protein yang juga menyediakan tiamin, selenium, dan lemak sedang tergantung cara pemotongannya.
Per 100 g
231kkal
25.7gProtein
0gKarbohidrat
13.9gLemak
0gSerat
Per porsi — 1 potong (145g)
335kkal
37.3gProtein
0gKarbohidrat
20.2gLemak
0gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 potong (145g) |
|---|---|---|
| Kalori | 231 kcal | 335 kcal |
| Protein | 25.7 g | 37.3 g |
| Karbohidrat | 0 g | 0 g |
| Lemak | 13.9 g | 20.2 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat pork chop di aplikasi Nutari.
Catat pork chop dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.