NutariProtein · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Schweinekotelett
Schweinekotelett ist ein eiweißreiches Fleischstück, das zudem Thiamin, Selen und je nach Zuschnitt moderat viel Fett liefert.
Pro 100 g
231kcal
25.7gEiweiß
0gKohlenhydrate
13.9gFett
0gBallaststoffe
Pro Portion — 1 Kotelett (145g)
335kcal
37.3gEiweiß
0gKohlenhydrate
20.2gFett
0gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Kotelett (145g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 231 kcal | 335 kcal |
| Eiweiß | 25.7 g | 37.3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 13.9 g | 20.2 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere schweinekotelett in der Nutari App.
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