NutariΠρωτεΐνη · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Μπριζόλα Χοιρινή
Η χοιρινή μπριζόλα είναι ένα κομμάτι κρέατος πλούσιο σε πρωτεΐνη που παρέχει επίσης θειαμίνη, σελήνιο και μέτρια ποσότητα λίπους ανάλογα με το καθάρισμα.
Ανά 100 g
231kcal
25.7gΠρωτεΐνη
0gΥδατάνθρακες
13.9gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 μπριζόλα (145g)
335kcal
37.3gΠρωτεΐνη
0gΥδατάνθρακες
20.2gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 μπριζόλα (145g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 231 kcal | 335 kcal |
| Πρωτεΐνη | 25.7 g | 37.3 g |
| Υδατάνθρακες | 0 g | 0 g |
| Λίπος | 13.9 g | 20.2 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g | 0 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το μπριζόλα χοιρινή στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το μπριζόλα χοιρινή με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.