Nutariタンパク質 · 栄養成分
ポークチョップのカロリー・栄養成分
ポークチョップはたんぱく質が豊富な肉の部位で、チアミンやセレンも供給し、脂質量はトリミングによって異なります。
100gあたり
231kcal
25.7gタンパク質
0g炭水化物
13.9g脂質
0g食物繊維
1食分あたり — チョップ1枚(145g)
335kcal
37.3gタンパク質
0g炭水化物
20.2g脂質
0g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | チョップ1枚(145g) |
|---|---|---|
| カロリー | 231 kcal | 335 kcal |
| タンパク質 | 25.7 g | 37.3 g |
| 炭水化物 | 0 g | 0 g |
| 脂質 | 13.9 g | 20.2 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでポークチョップを記録してください。
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