Nutariਪ੍ਰੋਟੀਨ · ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਪੋਰਕ ਚੌਪ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
ਪੋਰਕ ਚੌਪ ਮਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਭਰਪੂਰ ਟੁਕੜਾ ਹੈ ਜੋ ਥਿਆਮਿਨ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮੱਧਮ ਚਰਬੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਤੀ 100 g
231kcal
25.7gਪ੍ਰੋਟੀਨ
0gਕਾਰਬਸ
13.9gਚਰਬੀ
0gਫਾਈਬਰ
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ — 1 ਚੌਪ (145g)
335kcal
37.3gਪ੍ਰੋਟੀਨ
0gਕਾਰਬਸ
20.2gਚਰਬੀ
0gਫਾਈਬਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਪ੍ਰਤੀ 100 g | 1 ਚੌਪ (145g) |
|---|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀਆਂ | 231 kcal | 335 kcal |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 25.7 g | 37.3 g |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ | 0 g | 0 g |
| ਚਰਬੀ | 13.9 g | 20.2 g |
| ਫਾਈਬਰ | 0 g | 0 g |
ਇਹ ਮੁੱਲ ਆਮ ਖਾਣਯੋਗ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਆਮ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਪੱਕਣ, ਕੱਟ ਤੇ ਤਿਆਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਟੀਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ, ਪੋਰਕ ਚੌਪ ਨੂੰ Nutari ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਪੋਰਕ ਚੌਪ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਟਾਰਗੇਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ AI ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।