NutariGetreide · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Pasta
Gekochte Pasta aus Hartweizen ist eine kalorienmäßig moderate Kohlenhydratquelle mit etwas Protein. Sie ist eine vielseitige Basis für viele Gerichte weltweit.
Pro 100 g
131kcal
5gEiweiß
25gKohlenhydrate
1.1gFett
1.8gBallaststoffe
Pro Portion — 1 Tasse gekocht (140g)
183kcal
7gEiweiß
35gKohlenhydrate
1.5gFett
2.5gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Tasse gekocht (140g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 131 kcal | 183 kcal |
| Eiweiß | 5 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 35 g |
| Fett | 1.1 g | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 2.5 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere pasta in der Nutari App.
pasta mit einem Tap tracken
Fotografiere dein Essen, um Kalorien und Makros sofort zu erfassen, Ziele zu setzen und einen KI-Ernährungscoach zu erhalten.